Heute veröffentlichen wir gleich zwei weitere Themen vom ersten Tag des PaleoMental® Wochenend-Seminars. Nach der Einführung „Zeitreise über 2,5 Mrd. Jahre bis heute“ werden wir zur Auflockerung mit folgendem Punkt weiter machen:

II.) Experimente und körperliche Übungen:

– Gemeinsame Essensauswertung
– Faszien und Beweglichkeit

Gemeinsam ermitteln wir, wie viel Zucker eigentlich in unseren täglichen Lebensmitteln steckt. Mit einfachen Experimenten lockern wir das Seminar nicht nur auf, du wirst mit sehr einfachen Übungen auch erstaunliches über deinen Körper erfahren. Dein Körper kann heute schon mehr, als du denkst. Lass dich überraschen.

Nach einer Kaffee-Pause der etwas anderen Art geht es dann gleich mit dem folgenden Informationen weiter:

 

III.) Begriffserläuterungen und Funktionsweisen:

1.) Was ist was und was wirkt wie auf den menschlichen Körper?

– Makronährstoffe
– Mikronährstoffe
– Spurenelemente
– Vitamine und Vitaminoide
– Phyto- und sekundäre Pflanzenstoffe
– Hormone Enzyme

2. Verschiedene Diätformen und weshalb die beste Diät keine Diät ist:

– No Carb
– Ketogen
– Low Carb
– Glyx: Glykämischer Index und glykämische Last
– Logi
– Paleo
– South Beach
– Slow Carb
– Diverse Illustrierten-Diäten
– Der JoJo-Effekt

Danach gehen wir in die Mittagspause, die natürlich ganz nach dem Motto von PaleoMental® sein wird:

Genuss im Einklang der Gene